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牛肉粥
來源:互聯網

牛肉粥是一道菜品,制作原料主要有牛肉、米等。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

制作材料

原料:粳米400g,牛肉200g

調料:味精、五香粉各3g,黃米酒8g,蔥段、精鹽各10g,姜塊5g

制作步驟

1. 洗凈牛肉,剁成肉末。

2. 將粳米淘洗干凈。

3. 將鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸,撈出蔥、姜,倒入粳米,煮成粥,用精鹽、味精調成咸鮮味即成。

營養(yǎng)價值

英文名:Minced Beef Congee

營養(yǎng)參數

內含蛋白質63.8g,脂肪13.6g,糖類323.5g,鈣114mg,磷962.5mg,鐵9.6mg,維生素a215國際單位,維生素B10.6mg,維生素B20.5mg,維生素C3.3尼克酸15.7mg,能產熱 1686.5kcal

參考資料 >

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