來源:互聯網
牛肉粥是一道菜品,制作原料主要有牛肉、米等。
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
制作材料
原料:粳米400g,牛肉200g
調料:味精、五香粉各3g,黃米酒8g,蔥段、精鹽各10g,姜塊5g
制作步驟
1. 洗凈牛肉,剁成肉末。
2. 將粳米淘洗干凈。
3. 將鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥段、姜塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸,撈出蔥、姜,倒入粳米,煮成粥,用精鹽、味精調成咸鮮味即成。
營養(yǎng)價值
英文名:Minced Beef Congee
營養(yǎng)參數
內含蛋白質63.8g,脂肪13.6g,糖類323.5g,鈣114mg,磷962.5mg,鐵9.6mg,維生素a215國際單位,維生素B10.6mg,維生素B20.5mg,維生素C3.3尼克酸15.7mg,能產熱 1686.5kcal
參考資料 >