喪偶式婚姻是一種婚后生活的描述，一般指夫妻一方冷漠對(duì)待家庭，無視家庭義務(wù)，雖然名義上結(jié)了婚，但是婚姻生活如同喪偶。
“喪偶式婚姻”多見于男人的“缺位”。一方面，源于傳統(tǒng)的家庭角色灌輸，另一方面，源于雙方的溝通匱乏。
改善“喪偶式婚姻”，要多互相關(guān)心，多溝通交流，多陪伴，多分擔(dān)，別讓另一方“獨(dú)木難支”。
形成原因
公司加班安排占用過多的私人時(shí)間
職場(chǎng)里的加班安排已經(jīng)呈現(xiàn)出一種愈演愈 烈的態(tài)勢(shì)。不僅下班時(shí)間被推后，休息日被占用，甚至也會(huì) 有臨時(shí)出差的安排，不斷地打斷原先和家人商定的出游計(jì) 劃，這樣的加班安排對(duì)于有家庭的人來說是非常不利的。因 為時(shí)間是此消彼長(zhǎng)的，工作占用過多的時(shí)間和精力，就意味 著教育子女、陪伴家人的時(shí)間和精力被減少。再者，和家人 約定的事情一再被推遲和取消是非常損害家庭關(guān)系的，并且 給子女起到的示范作用也是負(fù)面的，容易傷害家人尤其是孩 子對(duì)自己的信任，也不利于孩子對(duì)諾言的遵守意識(shí)的形成。 久而久之，這種現(xiàn)象就會(huì)造成家庭中一方的缺位，從而出現(xiàn) “喪偶式”婚姻和育兒的現(xiàn)象。
不正確的家庭婚姻觀影響家庭功能的正常運(yùn)行
性別角色理論從人們家庭內(nèi)部性別關(guān)系的角度介入，認(rèn)為人們的性別角色觀念決定了人們家務(wù)勞動(dòng)的性別分工模式,也形成了“男主外、女主內(nèi)”的勞動(dòng)性別分工模式。但是，受這種勞動(dòng)性別分工模式影響形成的家庭觀和婚姻觀是不科學(xué)、非理性的，它常常使得人們認(rèn)為家務(wù)勞動(dòng)不產(chǎn)生價(jià)值，人們也大都易忽視女性在家庭內(nèi)部付出的貢獻(xiàn)，而擴(kuò)大男性的外部貢獻(xiàn)，這種差異化認(rèn)知會(huì)擴(kuò)大自身的付出而縮小配偶的付出，這就是不正確的家庭婚姻觀念。此外，它還易使男性認(rèn)為只要掙錢養(yǎng)家就行，教育子女、處理家務(wù)是女性的事情，這種錯(cuò)誤的家庭觀易造成家庭中的父親缺位、孩子受到的父性教育不足等現(xiàn)象，從而使得多方面的家庭功能運(yùn)行失常。
事業(yè)和家庭重心的長(zhǎng)期失衡
事業(yè)和家庭重心的長(zhǎng)期失衡會(huì)導(dǎo)致家庭成員忽視其他家庭成員的心理需求。事業(yè)心重的人會(huì)經(jīng)常把有限的時(shí)間和精力投入到工作中，再加上工作上的突發(fā)性和不確定性情況太多，所以他們很難維持事業(yè)和家庭之間的平衡，也難免會(huì)將關(guān)注點(diǎn)集中于與工作相關(guān)的人和事，這樣他們分給家庭的精力和時(shí)間就會(huì)有限，就會(huì)無暇關(guān)心家庭其他成員的心理需求。
因生活所迫異地工作：有些家庭單方向外出打工，無法顧及家庭，導(dǎo)致女性獨(dú)立維持老人小孩。因?yàn)榫嚯x遙遠(yuǎn)，導(dǎo)致女方或男方感到結(jié)婚后與單身沒有本質(zhì)區(qū)別，其更甚者除了付出相應(yīng)的義務(wù)，并沒有任何的家庭感。也是典型的喪偶式婚姻。
夫妻雙方或者其中一方過度沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)
由于網(wǎng)絡(luò)世界的巨大吸引力，人們?cè)絹碓匠撩杂诰W(wǎng)絡(luò)世界?；氐郊抑械姆蚱揠p方全成了低頭族，對(duì)手機(jī)里的人噓寒問暖，卻忘記了與家人間的溝通和互動(dòng)。尤其是男方，更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而無心于家務(wù)事和孩子的溝通互動(dòng)，對(duì)于“喪偶式”婚姻家庭而言，這種厚此薄彼的關(guān)注無疑是摧毀家庭的利器。
相關(guān)特點(diǎn)
婚姻關(guān)系中，雙方?jīng)]有交流，情感冷淡，家庭的觀念淡薄，男方推卸責(zé)任，無視家庭義務(wù)和孩子的照顧撫養(yǎng)。
解決方式
提高工作效率，減少加班時(shí)間
應(yīng)從自身出發(fā)，不斷提高自身的技能來提升工作效率；工作時(shí)全情投入，用高效代替低效。還要采取科學(xué)的手段提高工作效率。這樣才能減少加班時(shí)間，留給家人更多的時(shí)間，減少“喪偶式”婚姻家庭和“喪偶式育兒”的現(xiàn)象。
強(qiáng)調(diào)平等的性別意識(shí)，強(qiáng)化家庭成員的責(zé)任感
除了生理及體力方面的顯著差異，男女在其他領(lǐng)域其實(shí)并無太大差異。因此，女性需要擺脫弱者心理，不局限于家庭，追求人生的自我價(jià)值；男性需要改變男主外、女主內(nèi)的傳統(tǒng)觀念，不綁架妻子的價(jià)值觀，而是鼓勵(lì)妻子外出工作去獲得自身的成就感。最重要的是，夫妻雙方應(yīng)該積極承擔(dān)家庭責(zé)任，給家人想要的親情陪伴和心理支持，而不是只滿足家人的物質(zhì)需求。
多換位思考，平衡好事業(yè)與家庭的關(guān)系
作為市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)里被剝削的一方，在工作中吃苦受累是在所難免的，但是不應(yīng)該將這種負(fù)能量帶回家中，更不應(yīng)該認(rèn)為自己更辛苦而拒絕分擔(dān)家庭事務(wù)。因?yàn)榉蚱薅硕加行枰袚?dān)的家庭責(zé)任，一方的推辭和逃避會(huì)使得另一方的責(zé)任和壓力增加。因此，在關(guān)于家庭事務(wù)的分工上，一方面，夫妻之間應(yīng)該明確分工，如家務(wù)活的分配、陪伴孩子和為孩子輔導(dǎo)功課等；另一方面，因?yàn)榧彝ナ聞?wù)的分工是靈活的，在時(shí)間允許的情況下，做家務(wù)、教育子女和孝敬老人都是可以共同處理的，這樣不僅提高做事的效率，也可以通過共同做事增加互動(dòng)的話題和頻率，從而增進(jìn)夫妻感情。因此，無論內(nèi)外，男女雙方應(yīng)該多換位思考，多多幫扶，努力平衡好事業(yè)與家庭的關(guān)系。
放下手機(jī)，多點(diǎn)陪伴和溝通
在婚姻家庭里，夫妻之間、親子之間應(yīng)該放下手機(jī)，共同去做一些事情，如做家務(wù)、教育孩子、給父母打電話等;應(yīng)該培養(yǎng)共同的興趣愛好，以增加互動(dòng)的機(jī)會(huì)和話題，促進(jìn)相互了解，增加婚姻保鮮期。如果父母之間能夠相互理解和幫助，通過溝通和理解去解決遇到的問題，那么這種相處模式對(duì)于孩子的影響也是深刻的，因?yàn)閬碜栽彝サ姆e極影響能夠?qū)ψ优窈蟮陌l(fā)展起到鋪墊和促進(jìn)作用。
參考資料 >
“喪偶式婚姻”是如何煉成的?.中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng).2024-01-24
談案說法 | “消失”的丈夫.今日頭條.2025-10-25
談案說法 | “消失”的丈夫.湖南會(huì)同法院.2024-01-25
《我們都要好好的》引發(fā)喪偶式婚姻大討論:當(dāng)事業(yè)和家庭不能兼顧，你要怎么做?.每日經(jīng)濟(jì)新聞.2024-01-24