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涅柔斯（Νηρε?? / Nereus），在希臘神話中是一位受人尊敬的蓬托斯，被稱為“長者”，因為他值得信賴、和藹可親、不忘正義、公正善良。他是蓬托斯（大海）和蓋亞（大地）的兒子，赫西俄德在《神譜》中對他的描述體現了他的這些美好品質。涅柔斯與水仙女多里斯結為伴侶，共同生育了五十個女兒，即海仙女，他們一家居住在愛琴海的深處。涅柔斯擁有變身的能力，但即便他運用這種能力，赫拉克勒斯在完成其十二項勞動之一時還是抓住了他，并逼迫他利用自己的預言能力指引赫拉克勒斯找到了赫斯珀里得斯的金蘋果園。涅柔斯和普羅透斯（“第一”）被認為是宙斯推翻克洛諾斯后，由波塞冬取代的古代海神的代表。
神話傳說
涅柔斯在希臘神話中的形象是一個溫和而智慧的老者，他的形象與其他海神如波塞冬的狂野和無常形成鮮明對比。他的預言能力和變身能力使他在神話故事中扮演了重要角色，尤其是在赫拉克勒斯的傳說中。涅柔斯的女兒們，海仙女，也是希臘神話中的重要角色，她們的美麗和歌聲常常與海洋的魅力聯系在一起。
文化影響
涅柔斯作為海洋的智者和預言者，在古希臘文化中占有一席之地。他的形象在藝術和文學作品中經常出現，代表著海洋的知識和神秘。涅柔斯的故事和形象在后世的神話研究和流行文化中繼續被探討和描繪，成為連接古代世界與現代的文化符號之一。
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